tag:blogger.com,1999:blog-5609809451262330583.post2132324320657657467..comments2024-03-28T08:51:19.730+01:00Comments on Alexandras Prat om Mat: Viktgrupp Träff 2 & Stlm FinestAlexandra Peterssonhttp://www.blogger.com/profile/02232654147947275385noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5609809451262330583.post-83254933193579784762009-10-18T14:36:18.332+02:002009-10-18T14:36:18.332+02:00Hej D.G,
Det var ingen som filmade, så vitt jag ve...Hej D.G,<br />Det var ingen som filmade, så vitt jag vet i alla fall :-)<br /><br />Det finns flera nyttiga alternativ i kolhydratsdelen: quinoa, bulgur, ris, potatis, amarant, bovete, rotfrukter. Grönsaker och frukt innehåller ju också kolhydrater trots att en del inte innehåller så hög koncentration. <br /><br />Väldigt fet mat, friterad eller rökt mat kan vara svårsmält för magen. Likaså vissa enskilda grönsaker och frukter kan vara svårsmälta för vissa personer, som tex paprika, lök, äpple, kålväxter, bönor och linser. Eftersom det varierar mycket från person till person så råder jag dig att prova dig fram och föra en "mat- och symptomlista". Skriv ner vad du äter och hur du mår. På så vis kan du se vad som fungerar och inte fungerar för just dig. Om du har svårt att göra det på egen hand och magproblem kvarstår så tycker jag att du ska kontakta en nutritionist eller dietist som kan hjälpa dig.<br /><br />Hoppas du har en trevlig helg du också!<br />AlexandraAlexandra Peterssonhttps://www.blogger.com/profile/02232654147947275385noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5609809451262330583.post-26052834616049169722009-10-18T00:24:10.963+02:002009-10-18T00:24:10.963+02:00Åh skulle gärna vilja höra dig föreläsa om kost:) ...Åh skulle gärna vilja höra dig föreläsa om kost:) Finns det inspelat någonstans?<br /><br />Vad för andra hälsosamma/nyttiga alternativ finns det till bönor,linser och kikärtor? Tänkte på "kolhydratsdelen" i tallriksmodellen. Jag älskar bönor men det gör tyvärr inte min mage som är känslig. <br /><br />Vad för mat är lättsmält vs. hårdsmält?<br /><br />Hoppas du har en bra helg:)D.Gnoreply@blogger.com