onsdag 19 oktober 2011

Sunt levende - manligt!

Ofta är det fokus på kvinnors hälsa eller ohälsa när fertilitet diskuteras i media. Idag rapporterar The Telegraph att män kan öka chansen till faderskap genom bra kosthållning och motion.

Nya amerikanska studier har visat att spermiekvalitet var högre hos män som åt en typisk medelhavsinspirerad koshållning (fisk, frukt, nötter, frön, olivolja/rapsolja, grönsaker) och mindre snabbmat eller rött kött.

De män som åt mindre mängd transfetter (friterad mat, snabbmat), mer antioxidanter (frukt, bär, grönsaker, grönt té) och moderat fysisk aktivitet hade generellt sett bättre spermiekvalitet än de män som inte såg efter dessa bitar.

Manlighet får en helt ny innebörd; macho med frukt & grönt! :)

Alexandra

2 kommentarer:

  1. Marie Kjellnäs25 oktober 2011 20:02

    Högst intressant studie! Morot-macho, liksom :) Tack för idag, mycket givande och trevligt.

    SvaraRadera
  2. Hej Marie!

    Ja eller hur :-)

    Tack själv - vi ses nästa vecka!

    Allt gott!
    Alexandra

    SvaraRadera