Staffan pratade om stress. Enligt honom är arbetsminnet detsamma både för män och kvinnor och "över 7 saker i minnet samtidigt skapar problem med att minnas". Han sa också att "långtråkigheten är inspirationens moder". Tänkvärt tycker jag. Tror att det är viktigt att hitta stunder där man inte gör någonting alls. Staffan tipsade om olika former av stresshantering, bla: Motion - "motion bränner stresshormoner" och mindfullness "se dig omkring på väg till jobbet och fyll dina tankar med nuet. Observera byggnader, skyltfönster, hur solen känns på huden etc".
Själv pratade jag om kost i vanlig ordning. Om RIK som står för Regelbundenhet, Individanpassad kost och Kvalité - 3 viktiga områden vad gäller bra mat. Och så lite prat om E-nummer... brukar alltid bli debatt, så även idag. Kul!
Alexandra
Trevligt! När kommer du till SEB igen...?
SvaraRaderaMalin