Tisdag

Undervisning i näringslära på Yrkeshögskolan för Hudvård & Spa. Idag pratade vi om kost & hälsa!

En av eleverna hade med sig dagens Metro där man skriver att "Svenskarna lägger ner miljarder på onödiga vitaminpiller". Närmare bestämt 2,4 miljarder kronor!

Bra att det här uppmärksammas. Dock inte det lättaste att ta ställning för eller emot... Min åsikt är att de flesta "viktminskningspreparat" är lurendrejeri. Finns inga genvägar, punkt. Likadant med flera andra preparat som säljs med "för stora löften". För bra för att vara sant? Det är oftast det... Men så finns det flera kosttillskott som faktiskt kan vara effektiva. För att nämna några, Membrasin och Probiotika. Likaså kan en multivitamin och omega-3 vara lämpligt att ta för vissa personer som har en bristfällig kosthållning. Men ett tips är att höra med en kostexpert (som är kunnig inom det här området!) först.

Trevlig överraskning idag - fick ett paket kräftor av en nöjd kund idag. Både John (PT) och jag fick varsitt paket :-) Som sagt inga genvägar men ser du efter kost och träning, då blir det bra!

Alexandra