Ofta är det fokus på kvinnors hälsa eller ohälsa när fertilitet diskuteras i media. Idag rapporterar The Telegraph att män kan öka chansen till faderskap genom bra kosthållning och motion.Nya amerikanska studier har visat att spermiekvalitet var högre hos män som åt en typisk medelhavsinspirerad koshållning (fisk, frukt, nötter, frön, olivolja/rapsolja, grönsaker) och mindre snabbmat eller rött kött.
De män som åt mindre mängd transfetter (friterad mat, snabbmat), mer antioxidanter (frukt, bär, grönsaker, grönt té) och moderat fysisk aktivitet hade generellt sett bättre spermiekvalitet än de män som inte såg efter dessa bitar.
Manlighet får en helt ny innebörd; macho med frukt & grönt! :)
Alexandra
Högst intressant studie! Morot-macho, liksom :) Tack för idag, mycket givande och trevligt.
SvaraRaderaHej Marie!
SvaraRaderaJa eller hur :-)
Tack själv - vi ses nästa vecka!
Allt gott!
Alexandra